美國和加拿大研究人員20日發(fā)表的報告說,多吃富含花青素的藍(lán)莓可以幫助老年人提高記憶力。
美國農(nóng)業(yè)部、辛辛那提大學(xué)以及加拿大農(nóng)業(yè)部的研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進(jìn)行了為期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍(lán)莓果汁,另一組飲用安慰劑飲料。研究結(jié)束后,飲用藍(lán)莓果汁的老年人在學(xué)習(xí)和記憶力測試中的表現(xiàn)明顯得到改善,但對照組卻沒有變化。
負(fù)責(zé)這項研究的辛辛那提大學(xué)副教授羅伯特·克里科里安說,此前已有動物研究顯示,多吃藍(lán)莓可促進(jìn)老年動物的記憶力,但鮮有人研究多吃藍(lán)莓對人類記憶力的影響。
這項研究成果已發(fā)表在美國化學(xué)學(xué)會出版的《農(nóng)業(yè)化學(xué)與食品化學(xué)雜志》網(wǎng)絡(luò)版上。